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问患者提问

每天喝酸奶有好处吗

我喜欢喝酸奶，基本上每天都喝，感觉喝了之后特别有精神，每天喝酸奶真的有好处吗？都有哪些好处呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶可以调理胃肠菌群，补充身体所需的钙，有助于你的身体健康，对减肥有一定的帮助。正常情况下每天喝一杯酸奶是有益的，酸奶可以催进消化的，而且奶也养人的。
是只有好处没有坏处的。

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