膈肌抬高怎么办.?

你好，你的症状考虑可能是慢性胃炎引起的胃胀气，多与腹部受凉，饮食不当有关，建议你首先改变生活及饮食习惯，平时注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡，少食多餐，细嚼慢咽，每天腹部按摩及保暖，避免受凉，晚饭后适当运动，生活规律，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，其次可口服吗丁啉改善症状。