脱发掉发吃什么食物好

病情分析：您这样的情况从中医的角度讲应该是精虚血弱引起的，这是常见的问题，首先不要给自己太大的压力，情绪对治疗也是很关键的。

指导意见：建议：消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.严重的话建议及时治疗，乌/师/发/宝是纯中药制剂，效果很显著。