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宝妈们如何补钙

宝妈们是怎样补钙的，是食补还是药补？我一天吃的很多，牛奶，酸奶，核桃，瓜子，水果，主食，吃这么多还需吃钙片吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起来吃2颗钙片，完了喝一杯公公做的豆浆，下午吃2个橙子，有时晚上吃一个苹果，瓜子，开心果每天啃点过嘴瘾。基本也就这样。
多吃青菜

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