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腰间盘突出中央型可以做哪些运动

平时都一直保持坐姿，腰经常感觉酸疼难忍，检查说这属于腰椎间盘突出，腰椎间盘突出能做什么运动？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出能做包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，运动疗法对其有较好的效果。对于腰椎间盘突出症病的危害相信不说所有病人都能够有所领略，所以应该在早期发现后及时进行治疗。
要多做些腰背肌功能锻炼的运动。

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