全身不舒服，心情特糟

病情分析：您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，平时不要过度紧张。指导意见：建议不要过度劳累和经常熬夜，不要总是胡思乱想，可以适当参加一些集体活动或户外运动来转移注意力，多吃富含维生素的食物。

如果还是不好转，就到医院咨询一下。以上是对“全身不舒服，心情特糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！