一般肠胃炎自己在家止痛的方法如下：
1.按摩，建议患者可以顺时针按摩腹部。
2.热水袋热敷胃部，药物热敷可以缓解寒凉刺激引起的痉挛。
3.喝热水，可以促进症状的恢复，而且热水还能补充患者体内流失的水分。
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