您好。根据您的描述，考虑您是胫骨平台骨折后85天，现在膝关节功能不能受限，这个在骨折中属于正常现象，不用担心，要积极锻炼就行。
鉴于上述情况，建议您现在可适当用力进行膝关节弯曲锻炼，这样就能慢慢恢复好的，其它没有特殊有效的方法。
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