散光恢复的主要途径是养成良好的习惯。通常，多做眼部运动。散光常因不良的眼位而加重。例如，趴在肚子上看书，甚至眯着眼睛或眯着眼睛，都会对眼球造成不适当的眼睑压力，影响其正常视力。
人们有轻微的生理散光，不需要注意，但如果散光严重，我们必须纠正它。
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