高血压怎么自愈

高血压不能自愈，症状比较轻的患者可通过低盐饮食、适当活动、减轻体重、放松心情等方式来将血压控制在正常的范围内。如果是由于疾病引起的高血压，则需要治疗原发病，才能使血压降低。

严重的高血压患者需要在医生的指导下服用药物控制血压，如氢氯噻嗪、呋塞米等。建议高血压患者及时就医进行治疗，以免耽误病情。