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轻度产后抑郁的治疗方法

前段时间生下宝宝，月子期间由于自己和家人的缘故，出现了轻度的产后抑郁症，请问治疗方法有什么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

因为生宝宝的时候要注意的事情特别多，又没有注意及时缓解症状，心烦意乱，脾气暴躁，要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己的症状，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，如果可以通过自己的意志来改善情绪，不要依赖药物治疗。

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