脚在不经意的时候扭伤了

病情分析：您好，脚踝处扭伤首先肿胀，疼痛，在排除了足部骨折的情况下。出现这些症状是因为伤到了足踝部的韧带，肌肉的缘故。

指导意见：现在是可以进行热敷的。可以一天两次热敷，一次半小时就可以。可以用云南白药酊外涂，并口服跌打丸和活血止痛胶囊。

疼痛比较厉害可以用布洛芬缓释胶囊止痛。尽量少活动，并且保持足部的抬高