蹲久了座久了站起来的时候头晕还

病情分析：你好，这个情况是一个体位性低血压的表现。也就是你蹲久了然后血液都积聚在下肢的情况然后突然站起来暂时大脑会出现供血供氧不足的情况也就会导致一个头晕不适的了。

主要还是体质差的表现。可能存在贫血或者是低血压的情况的。指导意见：所以这个情况以后建议还是要起来要慢一点的。平时多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。

少量多餐更加适合吸收。注意适当的循序渐进的运动为好的。最好是做好相关检查的以上是对“蹲久了座久了站起来的时候头晕还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！