如何健康减肥不反弹？

病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。

运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。建议您还是以适量饮食，适量运动辅助减肥治疗，而且是防止反弹的中药环节，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

祝您身体健康!