太咸了应该怎么处理？

吃的太咸也就是盐分太高，会让人口渴，这是身体缺水的表现，所以需要大量的补充水分。吃得太咸是不健康的，太咸的菜只能通过加水化解过咸，或者可以拌饭吃，这种方法都是可以降低盐分的。

吃得太咸了很容易引起高血压，这对于高血压病人是很不好的，每天都要控制盐的摄入量。少盐少油是比较健康的饮食习惯，咸菜这类的腌菜也要少吃。

这都是属于高盐食物。