正常饮食，再加上做运动，会瘦吗

病情分析：你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食指导意见：另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。以上是对“正常饮食，再加上做运动，会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！