肌肉拉伤怎么补

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制等症状。

你好！不需要进行饮食进补，多休息，可外贴活血和消肿胀膏药，也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。