手长冻胞了不知道要怎么办才好

根据目前的描述，你现在的情况最主要就是，防止继续受凉，加重局部情况建议尽量多穿较厚的衣服，戴厚的手套，局部要多进行活动，按摩，多用温水泡泡手，以促进血液循环，可以涂一些冻疮膏一类的药物观察看看。

以上是对“手长冻胞了不知道要怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！