月经不调患者的注意事项有哪些

从生完宝宝后，我的月经就一直不稳定，经常性的提前一个星期或是十多天来月经，来的经期时间也有十多天，而且量也很大，所以我每次了来月经的时候，我的精神都不好，睡眠也不好，我就到医院去检查，医生说我是月经不调，让我平时多注意。 想得到怎样的帮助：我想问问月经不调的患者有哪些注意事项？