病情分析：根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解指导意见：像你这种情况，建议您减少活动，尤其不要去爬山，爬楼梯等相关的运动，可以选择适当吃一些盐酸氨基葡萄糖。
以上是对“关节炎的吃哪些东西有益健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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