下楼梯的时候把脚腕处扭伤

病情分析：您好：您的情况考虑为踝关节的肌腱或韧带的撕裂伤，患者可有不同程度的局部疼痛、肿胀、瘀斑及活动受限等，但也不能完全排除有骨质的异常改变，建议进一步检查后积极治疗与预防。

指导意见：建议您到医院检查踝关节的X光检查，以明确病变的性质，再选则积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，如果排除骨折的存在，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，注意休息，避免负重受力，抬高患肢