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手腕歪了怎么康复才最好最快

我是一名21岁男性，我的手腕歪了，问一下，手腕歪了怎么康复才最好最快？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是长时间不活动，突然之间腕关节活动量巨大引起的筋膜炎或者是韧带拉伤的情况，首先建议佩戴护腕，限制一下腕关节的活动，局部热敷理疗烤电，最简单的热毛巾敷一敷，局部外涂药物软膏，然后口服一些活血化瘀强筋壮骨的中成药物，大多两周左右可以恢复。

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