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刮痧拔罐可以减肥吗

现在属于中年发福吧，但是一直都想减肥，这一段时间也都在控制饮食，坚持锻炼身体，每天也都有短跑，但是减肥效果还是很慢，所以想要咨询一下刮痧拔罐可以减肥吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刮痧拔罐有一定的减肥效果，但效果不如针刺或穴位埋线。然而，一些虚弱的人在拔罐后可能会感到不舒服。也可以采取体育锻炼的方法，注意饮食调节，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，要吃清淡的饮食，新鲜的蔬菜和水果。

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