病情分析：你好，根据你的描述这是由于经血在体内滞留时间长引起的指导意见：建议你首先要注意休息，不要熬夜和劳累。同时，可以喝一些红糖姜水，或者口服益母草颗粒。
促进经血的排除 以上是对“经期血块多？痛经严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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