问题分析：体重的增加是热量的摄入的水平高于了人体的消耗的水平了。在睡前摄入大量的宵夜，而没有及时的消耗掉，多余的热量是会有储存在人体内，导致体重增加的。
意见建议：您在晚上是十点多有吃宵夜的情况，是很有可能导致您的体重增加的。如果要控制体重的话，是不建议这样的。
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