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白天特别容易犯困，反应慢半拍

健康咨询描述：夜里睡觉深度睡眠不好，夜里经常做梦，白天特别容易犯困，反应慢:想得到的帮助：需要医生帮助提供远程诊断

提问时间：2022-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，患者青年女性入眠困难白天精神差考虑是夜间休息时间不够造成记忆力不佳。指导意见：建议积极调整作息时间夜间入眠困难，可以在体质允许的情况下加强体育锻炼，避免入睡前大脑高度兴奋。

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