病情分析：你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得应该没有什么问题，应该是痉挛后局部酸性物质堆积引起的疼痛。指导意见：建议这两天减少运动量，局部热敷按摩烤电等物理疗法，外用扶他林或者云南白药酊，口服活血化瘀止疼药物。
不能缓解及时就诊治疗。
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