这个年龄挫伤以后本身就恢复比较慢，当时可能治疗不彻底他疼痛持续反复发作尤其是着凉或者是劳累的时候就会反复加重。可以用一些活血止痛膏之类的外用减少劳累可以做做热敷或者是理疗，针灸治疗。
以上是对“肩膀挫伤一个月了，还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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