病情分析:月经期间可以洗头,但最好不要洗,很少时候洗头没什么的,不会造成什么不利的,只要用温水不凉就可以,洗澡要洗淋浴不要洗坐浴就可以。
指导意见:月经期间用注意所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染;经期不可洗盆浴,要洗淋浴;经期要保持外阴清洁,每日用冷却温开水清洗外阴一次;
经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;经期间应避免剧烈运动就可以了。可以多吃一些甜点类的食物,能有效的帮助代谢污血,要注意保暖,切不可逞一时之快,吃一些营养丰富的食物,增强体质,不要吃一些辛辣刺激的食物,可以用生姜与红糖放在一起,开水冲服,对经期保健比较好。
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