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月经期饮食禁忌有哪些

我的月经时间不准确，会不会和月经期饮食有关，我想请问，女生月经期饮食禁忌哪些食物？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期不能吃生冷辛辣刺激性食物，茶、喝咖啡等含咖啡因的饮料不能碰，吃冷饮、雪糕会导致痛经，酒会消耗身体内维他命B与矿物质。
精神放松，保持心情舒畅，可以多吃些，红糖，以及肉类鱼类。不要吃垃圾食品和烧烤的食物，以及熏制的食物，霉变食物。

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