问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于睡觉姿势不正确，或者是由于着凉引起的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，可以到医院进行中医按摩，针灸，一般情况下需要一周左右的时间才能完全恢复。
如果轻度的话，一般也可以自行缓解。
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