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我天天吃钙为什么腿还抽筋

我稍微走路一段时间，小腿肌肉就会抽筋，而且很疼痛。妈妈就一直买钙片给我补钙，最近我的小腿还是会抽筋，我想问我天天吃钙，为什么腿还抽筋呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天吃钙腿还抽筋是因为钙的吸收往往受到维生素D和钾的影响，应适当增加维生素D的摄入减少含钾较高食物的摄入。平时也要多晒晒太阳，帮助钙的吸收。
钙是人体必需的营养物质，对骨骼的生成有重要作用。

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