头晕，腰酸，想睡觉

你好，根据你的描述，女性的月经偶尔推迟三到七天都是正常的，建议你先不用过于担心，可以再观察几天，看是否来月经，如果还是没有来月经，可以再性生活过后的14天用早孕试纸检测看是否怀孕。

建议平时要多注意局部卫生，特别是性生活之前，双方的局部清洁，勤换洗内裤女纯棉，宽松，透气性好的内裤为主。