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半月板损伤能做靠墙深蹲吗

我之前半月板伤过，现在关节偶尔会疼痛，请问可以靠墙做深蹲运动吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板损伤后一般需要静养3个月，前期是不能剧烈运动的，需要静养，以免引起慢性炎症。在后期可以进行一定量的运动，比较简单的恢复锻炼是利用椅子尽量把小腿伸直，感到疼痛的时候应停止。

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