急性期的时候可以做大腿肌肉的适当拉伸，并且做适当的按摩，可以比较好、比较快的缓解疼痛，同时可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗。
如果体力允许，还可以做轻度的有氧运动，可以促进乳酸的消散，同时疼痛就会明显缓解。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
