我有一个心里问题怎么解决？

健康咨询描述：。比如我在很认真的做一件事，这时一个朋友叫我名字，然后打断了我做这件事。之后，我每次再去继续做这件事时，脑子里就会出现这个朋友叫我的画面，就会想起这个朋友，从而导致我没有精力无法继续的去做我这件事情了。困扰了我很久这个问题，每次做这件事都因为这个没法继续做下去，这怎么办怎么解决这个问题？:想得到的帮助：。困扰了我很久这个问题，每次做这件事都因为这个没