糖尿病初期怎么控制饮食

正常人空腹血糖在3.5-6.1之间，餐后血糖在不超过7.8，如果空腹血糖超过7.0以上，餐后血糖超过11.1就考虑糖尿病了，在此之间，属于糖耐量异常所谓的饮食控制，就是要少吃含糖高的食物，再就是要控制食物的总量，不能吃的太多，在此基础上再配合运动，增加热量的消耗，会使血糖保持在正常范围。