我颈椎已经有3年了，最近总是头

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况首先要明确头晕是否为颈椎病变所致，建议当地正规医院神经内科就诊，在专科医师下查找引起头晕的病因，针对病因进行积极治疗，平常建议避免长期伏案工作，保护好颈椎。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！