便秘，小便黄少病因及治疗

病情分析：从中医的观点来看，手脚冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足引起的手脚的冰冷的症状。

指导意见：要想尽快的解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，经常进行运动在配合着食疗这样恢复的是比较快的，平时可以多泡温泉、按摩，等方法来进行治疗和缓解，饮食上注意多吃一下芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物，这样可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。