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减肥期间一天锻炼几次一次多长时间最好,早上,下午或

减肥期间一天锻炼几次一次多长时间最好,早上,下午或者是晚上
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好,每个人的情况不同,最好根据个人的体质来定的。最好加强锻炼。意见建议:另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;

    细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。

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