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问患者提问

精神障碍怎么样调理

同事体检的时候检查出了精神障碍，但是不严重，不知道这个情况需要怎么调理？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神障碍需要从生活来调理，比如生活要规律，保证充足的睡眠，居住环境力求清幽，避免喧闹，庭院、阳台多种花草，有利于怡养性情。
注意劳逸结合，选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒。

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