体内雌激素水平低怎么办

　病情分析：　您好，要少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，近期注意休息,避免久蹲或者久坐后突然起立这种动作，可以喝黑豆浆，平时月经周期前半周期可以吃虾皮，鸽子肉，鹌鹑肉，鹌鹑蛋等。

　指导意见：　雌激素低可以用中药育宫培麟丸，建议补充雌激素来调理等，也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素能补充雌激素。

另外还可以多吃羊肉、乌鸡等。肉类对其也有一定的好处。祝早日康复。