月经不调如何调理需要什么检查吗

多吃瘦肉、谷类和新鲜的蔬菜水果，要避免吃生冷、寒凉刺激性的食品。一定要注意个人的卫生，预防感染，要勤换洗内裤。洗内裤以后，放在太阳下暴晒，这样可以消毒杀菌。

另外，女性在月经期间要注意保暖，预防受凉。还要保持一个愉快的心情，找到适合自己的方式来释放压力。不想要检查的。