指导意见:你好,这个情况,应该是不良习惯,缺乏体育锻炼,压力大,饮食不当等情况造成的肾虚的情况,建议首先改变不良习惯,进行体育锻炼,合理饮食,多吃五谷杂粮,不要偏食,减轻压力,应用谷维素,六味地黄丸,人参归脾丸治疗,可以吃桂圆的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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