牙龈发黑怎么办

你好，像你的这种情况很有可能是患有龋齿，当龋发生在牙齿的平滑面时，擦去表面的菌斑或软垢，吹干后可见病变部位表面粗糙、光泽消失，早期呈白垩色，随着外来色素（如食物、细菌代谢产物以及牙本质蛋白分解产物）的附着，病损区会出现进一步着色而呈棕黄色或黑褐色。

当下方牙本质严重脱矿、着色并透过半透明的釉质反映出来时，呈现特有的“墨浸样”改变。不排除是因为你长期吸烟、嚼槟榔的后果。

建议，最好及时去正规医院口腔科检查诊治，以免影响你的正常生活，平时注意个人卫生和饮食卫生清洁，特别是口腔卫生的护理。

饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食,禁忌烟酒，适当运动，保持良好的情绪，放松精神。