糖尿病可以吃石榴吗

您好：榴的含糖量是1.68%，可以适量吃，石榴含有铬元素，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。

研究表明，铬能提升体内的葡萄糖容量，为糖尿病患者增加胰岛素。也有学者认为，石榴叶中有效成分为黄酮苷，可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。

因此，糖尿病患者长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的。