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这样可以减手臂和大腿

提问时间：2022-06-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的最好办法就是控制饮食，减少进食量，减少垃圾食品减少油腻食品，少喝碳酸饮料和啤酒，增加运动量，可以找一个健身房，进行正规的，系统的训练，有助于减肥。

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