硬拉腰疼可能是硬拉运动后,造成软组织损伤或者肌肉拉伤。造成的原因可能是没有掌握好正确的运动方式,如活动范围受限,柔韧性不足,锻炼强度过大等。
在硬拉时感到腰痛,要及时的停止硬拉锻炼。
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