根本无法入睡最多也就一两个小时

病情分析：你好，造成失眠的原因有很多种的.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;很多药物也可以一起,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。

指导意见：您好，避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音乐。

祝您早日康复。以上是对“根本无法入睡最多也就一两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！