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请医生给我想个好办法

患者年龄:暑假的时候一直 颠倒黑白早上才睡觉现在 上学了 晚上睡不着 白天没精神晚上又睡不着想请医生给我想想办法 想得到怎样的帮助:叫我一下该怎么改善把
提问时间:2021-07-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:由于长时间黑白颠倒,导致生物钟紊乱,所以,这不是短期可以实现的。指导意见:现在可以服用助眠的药物调节,如酸枣仁丸,在睡前服用。

    白天尽可能不睡。慢慢调节。

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